しばらくガンダムカフェはおやすみ

ただいまダイエット中につき、ガンダムカフェでのお食事は控えております。

しばらくダイエット日記になります。

で、今日の筋トレメニュー

・腹筋120回

・ダウン（スクワットのダンス版みたいなの）4分43秒

・腕立て　30回（ただし、本当の腕立ては1回もできてません）

・裏腕立て　30回（二の腕のぷるぷるに効く）

あとは肩と首のストレッチをやって、おしまい。今日は軽めです。

雨の直後で蒸し暑い中、一駅分歩くことはできなかったので、

ウォーキングはおやすみ。