今日は訳あって、トレーニングはお休みです。 一日休むと休み癖がついて危険だから、できるだけ休みたくないのですが、 もうね、なんてゆーか、とにかく眠くて。。。 昼間色々あって、神経すり減らしたからだと思うのだけれど、 肉体的とゆーよりは精神的ダ…

いきなり運動再開し、ちょっと飛ばしすぎて、ちょっとお疲れモード。 なので、今日も筋トレは控えめに。。。 ・一駅ウォーキング（少しだけ遠回り） ・ダウン 9分 ・腹筋 200回 ・背筋 40回 腕立てなしです。苦手なんだもの（笑） あと首のアイソレやってみ…

ただいまダイエット中につき、ガンダムカフェでのお食事は控えております。 しばらくダイエット日記になります。 で、今日の筋トレメニュー ・腹筋120回 ・ダウン（スクワットのダンス版みたいなの）4分43秒 ・腕立て 30回（ただし、本当の腕立ては1回もでき…

今日のメニューはマクダニエルのベーコンチーズバーガー、バーベキューソース添え。しかし、ソースの存在をすっかり忘れ、チーズとベーコンの塩分のみでバーガーを平らげてしまいました（笑）そして、ドリンクは『まだ終わらんよ』ノンアルコールカクテルオ…